ベリーダンスでシェイプアップ 健康作り
ベリーダンスはエジプト発祥の世界最古の踊りと言われています。その動きは、お腹周りを中心とした全身を使うもので、身体の柔軟性や体幹・脚の筋力アップが期待され、女性らしいスタイル作りにつながります。また、お腹のインナーマッスルにアプローチする動きが多いため、内蔵も健やかになり、体の内側からもキレイになれます。
アラブ音楽に合わせて楽しく体を動かし、健康的な体づくりをしてみませんか？
【練習風景】
・日時： 水曜日 10:30から11:30
・参加費：1,482 円（税込み1,600円）/回 入会金不要
※運動しやすい服装（ジャージ、T-シャツなど）で。
※飲み水、汗拭きタオルをお持ちください。
注： 女性のみの講座です
＊講師プロフィール＊
林由香利（はやしゆかり）
h.yukari@6rz.biz
金沢市出身。
2010年にベリーダンスと出会い、妖艶で華やかなそのダンスに魅了され、以後国内外で活躍する多くの講師より学びながら日々精進しています。
Mysha というベリーダンスユニットを結成し、金沢を中心に活動中。少しでも多くの方に、ベリーダンスの素晴らしさをお伝えしたいなと思っています。
